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2007年3月11日 (日)

筋トレの後は、二郎でプロテイン摂取?!

プールダイエットを始めて3週間目(と言っても、日曜のみでありますが・・・)のこと、キャンプ仲間であるC氏の勧めで、基礎体力(=基礎代謝)を上げることも重要とのことで、公営のスポーツジムへ行ってみることになりました。

この友人、同年代のキャンプ仲間であると同時に、ラーメン&呑み(大衆酒場系^^)の師匠でもあります。学生時代は陸上部で、肉体的にもアスリート振りをブイブイ言わせていたみたいです(^^; ちなみにC氏、最近1年かけてトレーニングした結果、若い頃の筋肉隆々な肉体を取り戻したのであります。

さてさて、向かいましたのは、上井草にある杉並区の施設であります。

Kamiigusa_sc_trainning

 

 

 

 

 

お恥ずかしながら、トレーニングマシンというものを目の当たりにするのは始めてでありました。ひとつひとつ説明&実地訓練を受けつつ、ヒィ~コラいいながら進みます。悪漢は、やはりランニングマシーンでありました。速度は自分で変速できるものの、30分間走り続けるのであります。

そんなこんなで、2時間半ほどのトレーニングでありましたが、終わってみるとやっぱり汗をかくって気持ちいいなぁ・・・と感じる瞬間であります。

その後、C氏曰く「筋トレの後は、良質なプロテインを摂取する必要あり」とのことで、なぜか(^^;荻窪にありますラーメン二郎なのでありました。

ここのラーメンは大好物なのでありますが、麺と豚肉&脂肪の量が尋常ではなく、トレーニングの汗と涙が水の泡・・・なぁーんて思っていたら、C氏・・・なんと大盛り(※普通盛りが既に一般的な大盛り、大盛りは丼2杯に麺と具が別盛り。。。)を完食してしまいました。しかも普通盛りの私よりも速く・・・((((((((((((((゚o゚;

Hi360107

 写真は、手前が私ので、奥の2杯分がC氏のものです(^^;

 

 

 車に例えれば、パフォーマンスの高いマシーンは馬力もある分、燃料も大量に消費しますよね。逆に言えば、燃料を多く摂ってしまってもパフォーマンスが高いので、比較的すぐにタンクは空になってしまいます。

そうだ!これだ!!!

これが「代謝の高い肉体を造る」ということなのですね。と、今更ながら実感を持って納得したのでありました。

というわけで、いつまでも美味しいお酒や料理を楽しむべく、原チャリからハマーに肉体改造することを念頭に、日夜努力することを強く意に決した一日でありました。

・・・・って、ホントかぁ?>自分(^^;

ちなみに、C氏と別れた後、腹ごなしにいつものプールで2時間弱泳いだことは言うまでもありません。(^^)v

と、書き込んでいるキーボードの傍らには、何杯目かのビールが・・・・(自爆)

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コメント

私が身をもってお伝えしたかった事が理解していただけたようですね。

基礎代謝が高ければ、大ダブルも怖くない。
さぁ、あなたも「寝てても痩せる魔法のボディ」を手に入れて漢にな
りましょう。www

投稿: 雁美庵 | 2007年3月11日 (日) 23時16分

★雁美庵さん

当日は、ホントにありがとうございました。
またご指導のほどお願いいたしますね!

でも・・・二郎は当分自粛しようかと、、、思うことを自粛します(^^;


投稿: いわどん | 2007年3月12日 (月) 21時15分

めっちゃラーメン旨そう(^Q^)
今度荻窪行った時、立ち寄ってみます☆

肉体改造・・・私の場合やればやるほど、
体にガタがきます(^^;

投稿: タイム | 2007年3月12日 (月) 22時46分

★タイムさん

タイムさんはテニスがんばってるみたいだから、メタボリックは大丈夫でしょ。
今度は、いつごろですかぁ?東京出張。
ラーメンオフでもなんでもOKですよぉ!
私は、少なめにしますが・・・(^^;


投稿: いわどん | 2007年3月14日 (水) 18時07分

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